Welkom bij Healthy & Kind
Praktijk voor voedings- en dieetadvies van diëtiste Christina Jans
Ik help je om gezonde voeding eenvoudig en haalbaar te maken, op een manier die bij jóu past. Met een warme, empathische aanpak begeleid ik je richting een voedingspatroon dat goed is voor je lichaam én vriendelijk voor de planeet.
Over mij
Hallo!
Ik ben Christina, diëtiste met een passie voor plantaardige voeding, duurzaamheid en welzijn.
Ik geloof dat gezond eten vooral haalbaar, voedend en zonder schuldgevoel moet zijn. Geen strenge regels, maar een positieve en vriendelijke aanpak die jou helpt om stap voor stap gezondere keuzes te maken.
Mijn aanpak vertrekt altijd vanuit jóuw leefwereld. Met begrip en zonder oordeel bekijk ik wat voor jou werkt, en geef ik je heldere informatie, concrete tips en indien nodig een persoonlijk voedingsplan om mee aan de slag te gaan.
Mijn specialisatie ligt in volwaardige plantaardige voeding, maar iedereen die interesse heeft in een gezonde, duurzame levensstijl is welkom.
Aanbod
'%3e%3cpath d='M24.7179 8.34931L23.4023 9.85566L24.7179 11.0047L26.0336 9.85566L24.7179 8.34931ZM24.7179 44.7343L24.7428 42.7345L24.7179 42.7342L24.693 42.7345L24.7179 44.7343ZM7.56873 10.3998C11.9124 6.05609 18.844 5.8745 23.4023 9.85566L26.0336 6.84296C19.9011 1.48689 10.5822 1.72947 4.7403 7.57136L7.56873 10.3998ZM7.56873 26.8154C3.03568 22.2823 3.03568 14.9328 7.56873 10.3998L4.7403 7.57136C-1.35484 13.6665 -1.35484 23.5487 4.7403 29.6438L7.56873 26.8154ZM22.6611 41.9078L7.56873 26.8154L4.7403 29.6438L19.8327 44.7362L22.6611 41.9078ZM24.693 42.7345C23.9554 42.7437 23.2217 42.4683 22.6611 41.9078L19.8327 44.7362C21.1865 46.09 22.9716 46.7562 24.7429 46.7342L24.693 42.7345ZM24.693 46.7342C26.4643 46.7562 28.2494 46.09 29.6032 44.7362L26.7748 41.9078C26.2142 42.4683 25.4805 42.7437 24.7428 42.7345L24.693 46.7342ZM29.6032 44.7362L44.6956 29.6438L41.8672 26.8154L26.7748 41.9078L29.6032 44.7362ZM44.6956 29.6438C50.7907 23.5487 50.7907 13.6665 44.6956 7.57136L41.8672 10.3998C46.4002 14.9328 46.4002 22.2823 41.8672 26.8154L44.6956 29.6438ZM44.6956 7.57136C38.8537 1.72947 29.5348 1.48689 23.4023 6.84296L26.0336 9.85566C30.5918 5.8745 37.5235 6.05609 41.8672 10.3998L44.6956 7.57136Z' fill='%23f5fbff'/%3e%3c/g%3e%3cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M18.3687 17.0107L23.7287 31.4414C23.7288 31.4414 23.7288 31.4415 23.7288 31.4415C24.1594 32.6009 25.7556 32.7112 26.3419 31.6226L26.342 31.6225L31.9966 21.121L34.9963 26.7722L34.9964 26.7724C35.2458 27.2418 35.734 27.5356 36.266 27.5356H47.0029C47.5552 27.5356 48.0029 27.0879 48.0029 26.5356C48.0029 25.9833 47.5552 25.5356 47.0029 25.5356H36.6042L33.2699 19.254C33.2699 19.254 33.2699 19.254 33.2699 19.254C32.7313 18.2394 31.279 18.235 30.7345 19.2465L25.1706 29.5794L19.7918 15.098C19.7917 15.098 19.7917 15.098 19.7917 15.0979C19.3537 13.9185 17.719 13.831 17.1577 14.9571L11.8841 25.5356H2.50293C1.95064 25.5356 1.50293 25.9833 1.50293 26.5356C1.50293 27.0879 1.95064 27.5356 2.50293 27.5356H12.2322C12.7772 27.5356 13.2754 27.2274 13.5187 26.7395C13.5187 26.7394 13.5187 26.7394 13.5187 26.7393L18.3687 17.0107ZM32.4949 20.1957C32.4951 20.1953 32.4953 20.1949 32.4955 20.1945L32.4955 20.1946L32.4949 20.1957Z' fill='%23f5fbff'/%3e%3c/svg%3e)
Individueel voedingsadvies (online)
Je kan bij mij terecht voor één-op-één voedingsadvies, volledig op maat en online. Samen bekijken we je huidige voedingspatroon, je doelen en je uitdagingen. Ik geef je praktische tips, wetenschappelijk onderbouwd advies én een haalbaar plan waar je echt iets mee bent.
Of je nu plantaardig eet, gewicht wil verliezen, een gezonder eetpatroon zoekt of advies wil bij specifieke klachten of aandoeningen – ik begeleid je graag op een vriendelijke, duidelijke manier.
Digitale producten & cursussen
Naast consultaties bied ik ook digitale tools aan die je helpen om zelfstandig stappen te zetten naar een gezondere levensstijl.
Digitale producten & cursussen
Visualiseer je gezondste zelf
Visualisatie-audio
Een rustgevende audio om je te helpen focussen op je doelen en gezonde keuzes kracht bij te zetten.
Prijs: € 12
Gezonde keuzes in de supermarkt
Online cursus
Leer voedseletiketten begrijpen en kies vol vertrouwen voor producten die écht bij je passen.
Binnenkort beschikbaar
.png?etag=%2228f5a-68389f0d%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=400%2B400)
Boost je botgezondheid met plantaardige voeding
Online cursus
Alles wat je moet weten over voeding, suppletie en leefstijl om je botten te ondersteunen – wetenschappelijk onderbouwd én praktisch toepasbaar.
Binnenkort beschikbaar
Werkwijze & Tarieven
De consultaties verlopen volledig online. Geen verplaatsingen, geen parkeerstress... gewoon op een rustig moment in je eigen omgeving. Na het maken van een afspraak ontvang je een link naar het videogesprek in je mailbox. Je hoeft hiervoor geen software te installeren.
Hoe gaat het in zijn werk?
-
Contacteer me via het formulier op deze site.
-
Ik neem contact met je op om een afspraak te maken.
-
Je ontvangt een betaalverzoek. Zodra de betaling is ontvangen, is je afspraak bevestigd.
Het is ook mogelijk om zelf een afspraak te maken via de online agenda.
Consultaties
Hieronder vind je de geldende tarieven voor individuele consultaties.
Sommige ziekenfondsen voorzien een (gedeeltelijke) terugbetaling van voedings- en dieetadvies. Ik help je graag nagaan wat er voor jou van toepassing is.
1ste consultatie - Intake
Duur: ± 1u
Tarief: € 70
We brengen je eetgewoonten en hulpvraag in kaart. Je krijgt al een paar praktische tips mee.
2de consultatie -
Persoonlijk plan
Duur: ± 1u
Tarief: € 70
Ik presenteer je persoonlijk plan, afgestemd op jouw doelen en leefstijl. Je ontvangt dit plan ook via mail.
Opvolgconsultatie
Duur: ± 30 min
Tarief: € 35
We bespreken je vooruitgang, eventuele struikelblokken en passen het plan aan indien nodig. Het aantal opvolgconsultaties varieert per persoon.
Plan een afspraak
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Vul gerust het contactformulier in.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Je gegevens worden verwerkt volgens onze privacyverklaring.